«БлагоДарение»

Новости и анонсы Фонда

💪 Сила, спокойствие, поддержка. Наши спортивные занятия

24.05.2025 (Суббота), 12:06

В рамках Женского клуба «Передышка» на всех территориях реализации мы создаём пространство, где мамы особенных детей могут восстанавливать свои силы — в том числе и через регулярную физическую активность. Спорт для нас не просто активность, а важная часть поддержки мам, которые ежедневно совершают подвиг заботы.

Забота о ребёнке с особыми потребностями — это путь, полный любви, терпения и огромных затрат энергии. И чтобы продолжать дарить своему ребёнку самое лучшее, маме жизненно необходимо восстанавливать собственный ресурс. Физические упражнения становятся надёжным инструментом, который помогает сохранять внутреннюю силу, душевное равновесие и радость жизни.

🌈 Зачем мамам особенных детей спорт?

1️⃣ Физическая выносливость.
Ежедневные нагрузки — ношение ребёнка, длительные прогулки, терапия — требует серьёзной нагрузки. Укрепление мышц спины, рук и ног делает эти задачи менее утомительными и помогает беречь здоровье мамы.

2️⃣ Эмоциональная перезагрузка.
Тренировки — это способ «проветрить» голову, снизить уровень стресса, тревоги и накопленного напряжения. Через движение приходят ясность и спокойствие.

3️⃣ Круг поддержки.
Групповые занятия — это не только про активность, но и про общение с теми, кто действительно понимает твою ситуацию. Здесь можно найти единомышленниц, поделиться опытом и почувствовать, что ты не одна.

P.S. Даже маленькие шаги ведут к большим изменениям

Проект «Женский клуб «Передышка» реализуется за счет средств гранта Раиса Республики Татарстан на развитие гражданского общества.